このブログでは、受験当日の心構え、受験生との接し方、受験生にかける言葉について、具体的に解説しています。
受験当日は、緊張や不安を感じるものですが、それらをうまくコントロールし、これまでの努力を存分に発揮することが大切です。
また、周囲の人は、受験生の不安や焦りを和らげ、応援の気持ちを伝えることで、受験生をサポートすることができます。
受験生の皆さん、最後まであきらめずに、全力で頑張ってください。
受験当日の心構え
受験当日は、これまでの努力を存分に発揮できるかどうかが問われる重要な日です。そのため、当日の心構えをしっかりとしておくことが大切です。
受験当日の心構えとしては、以下の3つが重要です。
落ち着いて、いつも通りの力を発揮する
受験当日は、誰でも緊張や不安を感じるものです。しかし、緊張や不安は、力を発揮するためのエネルギーにもなります。
そのため、緊張や不安を否定したり、無理に抑え込んだりせず、うまくコントロールすることが大切です。
具体的には、以下のことに気をつけましょう。
・十分な睡眠をとり、疲れを残さない
・朝食をしっかり食べて、体力をつけておく
・会場に余裕を持って到着し、落ち着いて準備をする
・試験中は、問題を解くことに集中し、余計なことを考えない
・わからない問題が出たら、焦らずに後回しにするか、適当にマークして次の問題に進む
自信を持って、自分の力を信じる
これまでの努力をしっかりと振り返り、自分に自信を持って臨みましょう。
また、わからない問題が出たからといって、自分の力が足りないわけではありません。
わからない問題は、他の問題を解いて時間を確保し、後で時間をかけて解くようにしましょう。
結果は、後から考える
試験中は、結果を気にせず、目の前のことに集中しましょう。結果は、試験が終わった後に考えればよいことです。
受験当日は、これまでの努力を存分に発揮できる、最高の一日になるように、心構えをしっかりとしておきましょう。
★自信を高める方法を伝授します！
【必見】頼りない自分克服！自信を高めるための7つの秘訣 - WAKATU（話活）のススメ
受験生との接し方
受験生との接し方のポイントは、以下の3つです。
まずは相手の気持ちに寄り添う
受験は本人にとって人生の大きなイベントです。そんな中で、不安や焦り、プレッシャーなど、さまざまな感情が渦巻いています。
まずは、相手の気持ちに寄り添い、理解しようと努めましょう。
相手のペースに合わせる
受験生は、勉強や受験勉強に追われる日々を送っています。そんな中で、無理に会話をしたり、勉強をしたりさせないようにしましょう。
相手のペースに合わせ、無理のない範囲で接することが大切です。
応援の気持ちを伝える
受験は、本人の努力や覚悟が試される場です。そんな中で、応援してくれる人の存在は大きな力となります。
まずは、受験生の頑張りを認め、応援していることを伝えましょう。
具体的には、以下のことに気をつけましょう。
・受験生の話に耳を傾け、共感する
・受験生の感情を否定したり、押し付けたりしない
・受験生のペースに合わせる
・無理に勉強をさせようとしない
・受験生の頑張りを認め、応援する
受験生にかける言葉
受験生にかける言葉は、本人の状況や関係性によっても変わってきます。しかし、共通して言えるのは、以下の3つのポイントです。
応援の気持ちを伝える
受験は本人にとって人生の大きなイベントです。そんな中で、応援してくれる人の存在は大きな力となります。
まずは、受験生の頑張りを認め、応援していることを伝えましょう。
不安や焦りを和らげる
受験は誰でも不安や焦りを感じるものです。そんなときには、不安や焦りを否定したり、無理に励ましたりせず、寄り添い、励ましましょう。
自信を与える
受験は努力しただけの成果が出るものではありません。しかし、努力したことは必ず報われます。これまでの努力を認め、自信を与えましょう。
具体的な言葉としては、以下のようなものが挙げられます。
○「ここまでよく頑張ってきたね。これからも一緒に頑張ろう。」
○「不安や焦りもあるだろうけど、大丈夫だよ。一緒に乗り越えよう。」
○「君ならきっとできる。君の努力は必ず報われる。」
○「将来の夢や目標に向けて、これからも頑張ってね。」
また、受験直前や当日には、以下のようなものも伝えるとよいでしょう。
○「ここまでよく頑張ってきたね。今日は思いっきり戦っておいで！」
○「今まで通りやればきっと大丈夫！リラックスしていつもどおり頑張って！」
受験は、本人にとっても家族や友人にとっても、大きな試練となるものです。
しかし、乗り越えた先には、きっと素晴らしい未来が待っています。受験生の皆さん、最後まであきらめずに、全力で頑張ってください。
★頑張る人を応援するポイントは、コチラの記事で詳しく解説していますので、あわせてご覧ください。
頑張る人を応援するポイント：モチベーションを高め、自信を与える - WAKATU（話活）のススメ
本日のまとめ
受験当日の心構え
・落ち着いて、いつも通りの力を発揮する
・自信を持って、自分の力を信じる
・結果は、後から考える
受験生との接し方
・まずは相手の気持ちに寄り添う
・相手のペースに合わせる
・応援の気持ちを伝える
受験生にかける言葉
・応援の気持ちを伝える
・不安や焦りを和らげる
・自信を与える
