はじめに
私たちは日常生活の中で、様々な人と関わり合い、様々な人間関係を築いていきます。
その中で、誰もが一度は経験したことがあるのが、「いい人ぶる人」との関係です。
いい人ぶる人とは、周囲から好かれたい、自分を良く見せたいという気持ちから、実際とは違う自分を演じる人のことを指します。
彼らは、一見すると、とても親切で好かれる人に見えますが、その裏には様々な心理が隠されています。
このブログでは、いい人ぶる人の心理と対処法について解説します。また、いい人ぶる人にかける言葉や、注意点についても紹介します。
このブログを通して、いい人ぶる人の心理を理解し、適切な対処法を見つけることで、より良い人間関係を築いていけることを願っています。
いい人ぶる人の心理
周囲から好かれたい
人は誰しも「他人から嫌われたくない」という心理があります。そのため、多くの人は「好かれる自分」を演じようとします。
いい人ぶる人は、周囲から好かれるために、以下のような行動をとります。
・他人に対して常に作り笑顔で接する
・自分の意見を主張せずに、相手に同調ばかりする
自分を良く見せたい
自分のイメージを維持、向上させたいという心理も、いい人ぶる要因の一つです。
・自分の能力や成果をアピールする
・自分の失敗を隠す
承認欲求を満たしたい
他者から承認されることで、自己肯定感を高め、心の安定や満足感を得ようとする人がいます。
・人から褒められるような行動をする
・自分自身を特別扱いしてもらおうとする
周囲から批判されたくない
批判や非難は、多くの人にとって不快なものです。いい人ぶる人は、以下のような行動をとります。
・自分の意見を控える
・八方美人になる
・周囲に合わせようとする
自分に自信がない
自己評価が低い人は、自分自身に自信が持てず、他人からの評価で自己価値を補おうとする場合があります。
・自分よりも他人を優先する
・自分の弱みを見せない
いい人ぶる行為は、必ずしも悪いことではありません。
しかし、本音と建前 のギャップが大きくなりすぎると、人間関係に悪影響を及ぼす可能性があります。
いい人ぶる人への対処法
距離を置く
いい人ぶる人との関係がストレスの原因になっている場合は、一時的に距離を置くことも有効です。
距離を置くことで、感情的な緊張を和らげ、冷静に状況を見極める時間を確保することができます。
本音を見抜く
いい人ぶる人が実際に何を思っているのか、言葉や態度の裏にある真の感情や意図を見抜くことが重要です。
相手の本音を知ることで、より建設的なコミュニケーションを築くことができます。
自分の意見を伝える
自分の意見や感情を適切に伝えることで、いい人ぶる人との間に健全なコミュニケーションを築くことができます。
自分の立場や価値観を明確に表明することで、相手も自分の本音を言いやすくなるかもしれません。
適当に聞き流す
いい人ぶる人の言動にいちいち反応していると、疲れてしまうこともあります。些細なことに反応せず、適当に聞き流すことも大切です。
いい人ぶる人にかける言葉
いい人ぶる人にかける言葉は、その人の性格や状況、関係性によって異なります。しかし、以下のようなポイントを意識することで、効果的なコミュニケーションを図ることができます。
質問で本音を導く
「どうしてそう思うの？」
「本当は違う気持ちがあるんじゃない？」
「もっと自分の意見を言ってほしい」
肯定的なフィードバックを与える
「あなたの意見、面白いね」
「あなたは優しい人だね」
「いつも助けてくれてありがとう」
自分の気持ちを伝える
「あなたの言動で、私はこう感じた」
「もっと本音で話してくれたら嬉しい」
「あなたのことが信頼できない」
具体的な行動を促す
「次は自分の意見を言ってね」
「本音を話してみようよ」
「一緒に考えてみよう」
注意点
・相手を批判したり、責めたりしない
・上から目線で話さない
・相手の気持ちに寄り添う
具体例
・「いつもみんなに合わせてるね。本当はもっと自分の意見を言いたいんじゃない？もっと自分の意見を言ってくれたら嬉しいな。」
・「あなたは優しい人だね。でも、自分の意見も大切にしてほしい。もっと本音を話してみようよ。」
・「あなたの言動で、私は不安を感じた。もっと信頼できる関係を築きたいと思っているんだけど、どう思う？」
いい人ぶる人は、自分自身に自信がなかったり、周囲からの評価を気にしすぎたりしている場合があります。
そのような人に「あなたは良い人だよ」と単純に褒めるよりも、上記のような言葉をかけることで、自分自身を認めることに繋がり、本音で話せる関係を築くことができるでしょう。
本日のまとめ
いい人ぶる人の心理
・周囲から好かれたい
・自分を良く見せたい
・承認欲求を満たしたい
・周囲から批判されたくない
・自分に自信がない
いい人ぶる人への対処法
・距離を置く
・本音を見抜く
・自分の意見を伝える
・適当に聞き流す
いい人ぶる人にかける言葉
・質問で本音を導く
・肯定的なフィードバックを与える
・自分の気持ちを伝える
・具体的な行動を促す
・注意点
