はじめに
私たちは日常生活の中で、様々な人と関わり合い、様々な人間関係を築いていきます。
その中で、誰もが一度は経験したことがあるのが、「いい人ぶる人」との関係です。
いい人ぶる人とは、周囲から好かれたい、自分を良く見せたいという気持ちから、実際とは違う自分を演じる人のことを指します。
彼らは、一見すると、とても親切で好かれる人に見えますが、その裏には様々な心理が隠されています。
このブログでは、いい人ぶる人の心理と対処法について解説します。また、いい人ぶる人にかける言葉や、注意点についても紹介します。
このブログを通して、いい人ぶる人の心理を理解し、適切な対処法を見つけることで、より良い人間関係を築いていけることを願っています。
いい人ぶる人の心理
周囲から好かれたい
人は誰しも「他人から嫌われたくない」という心理があります。そのため、多くの人は「好かれる自分」を演じようとします。
いい人ぶる人は、周囲から好かれるために、以下のような行動をとります。
・他人に対して常に作り笑顔で接する
・自分の意見を主張せずに、相手に同調ばかりする
自分を良く見せたい
自分のイメージを維持、向上させたいという心理も、いい人ぶる要因の一つです。
・自分の能力や成果をアピールする
・自分の失敗を隠す
承認欲求を満たしたい
他者から承認されることで、自己肯定感を高め、心の安定や満足感を得ようとする人がいます。
・人から褒められるような行動をする
・自分自身を特別扱いしてもらおうとする
周囲から批判されたくない
批判や非難は、多くの人にとって不快なものです。いい人ぶる人は、以下のような行動をとります。
・自分の意見を控える
・八方美人になる
・周囲に合わせようとする
自分に自信がない
自己評価が低い人は、自分自身に自信が持てず、他人からの評価で自己価値を補おうとする場合があります。
・自分よりも他人を優先する
・自分の弱みを見せない
いい人ぶる行為は、必ずしも悪いことではありません。
しかし、本音と建前 のギャップが大きくなりすぎると、人間関係に悪影響を及ぼす可能性があります。
★もしも、自分が「いい人ぶる人」と感じたら。人の顔色を伺うことをやめませんか？原因と改善方法を解説しています。
人の顔色を伺う特徴、原因、改善方法：自己成長へのガイド - WAKATU（話活）のススメ
いい人ぶる人への対処法
距離を置く
いい人ぶる人との関係がストレスの原因になっている場合は、一時的に距離を置くことも有効です。
距離を置くことで、感情的な緊張を和らげ、冷静に状況を見極める時間を確保することができます。
本音を見抜く
いい人ぶる人が実際に何を思っているのか、言葉や態度の裏にある真の感情や意図を見抜くことが重要です。
相手の本音を知ることで、より建設的なコミュニケーションを築くことができます。
自分の意見を伝える
自分の意見や感情を適切に伝えることで、いい人ぶる人との間に健全なコミュニケーションを築くことができます。
自分の立場や価値観を明確に表明することで、相手も自分の本音を言いやすくなるかもしれません。
適当に聞き流す
いい人ぶる人の言動にいちいち反応していると、疲れてしまうこともあります。些細なことに反応せず、適当に聞き流すことも大切です。
★承認欲求が強い人との接し方については、こちらの記事で詳しく解説しています。
承認欲求が強い人との接し方：効果的なコミュニケーション術 - WAKATU（話活）のススメ
いい人ぶる人にかける言葉
いい人ぶる人にかける言葉は、その人の性格や状況、関係性によって異なります。しかし、以下のようなポイントを意識することで、効果的なコミュニケーションを図ることができます。
質問で本音を導く
「どうしてそう思うの？」
「本当は違う気持ちがあるんじゃない？」
「もっと自分の意見を言ってほしい」
肯定的なフィードバックを与える
「あなたの意見、面白いね」
「あなたは優しい人だね」
「いつも助けてくれてありがとう」
自分の気持ちを伝える
「あなたの言動で、私はこう感じた」
「もっと本音で話してくれたら嬉しい」
「あなたのことが信頼できない」
具体的な行動を促す
「次は自分の意見を言ってね」
「本音を話してみようよ」
「一緒に考えてみよう」
注意点
・相手を批判したり、責めたりしない
・上から目線で話さない
・相手の気持ちに寄り添う
具体例
・「いつもみんなに合わせてるね。本当はもっと自分の意見を言いたいんじゃない？もっと自分の意見を言ってくれたら嬉しいな。」
・「あなたは優しい人だね。でも、自分の意見も大切にしてほしい。もっと本音を話してみようよ。」
・「あなたの言動で、私は不安を感じた。もっと信頼できる関係を築きたいと思っているんだけど、どう思う？」
いい人ぶる人は、自分自身に自信がなかったり、周囲からの評価を気にしすぎたりしている場合があります。
そのような人に「あなたは良い人だよ」と単純に褒めるよりも、上記のような言葉をかけることで、自分自身を認めることに繋がり、本音で話せる関係を築くことができるでしょう。
本日のまとめ
いい人ぶる人の心理
・周囲から好かれたい
・自分を良く見せたい
・承認欲求を満たしたい
・周囲から批判されたくない
・自分に自信がない
いい人ぶる人への対処法
・距離を置く
・本音を見抜く
・自分の意見を伝える
・適当に聞き流す
いい人ぶる人にかける言葉
・質問で本音を導く
・肯定的なフィードバックを与える
・自分の気持ちを伝える
・具体的な行動を促す
・注意点
