ギャンブル好きな人の特徴
興奮を求める
ギャンブル好きな人は、興奮を求める傾向があります。
ギャンブルによって、報酬系脳回路が活性化されることで興奮を感じるようになります。
このタイプの人は、ギャンブルに参加することで、勝利による快感や興奮を追求することが特徴です。
興奮を求める一方で、この興奮が次第にギャンブルへの執着心を高める要因にもなり得ます。
過度のリスクを取る
ギャンブル好きな人は、時に過度なリスクを取る傾向があります。
一方で、このタイプの人は賭け事の過程そのものが楽しみであり、勝敗よりもむしろ賭けの興奮や緊張感を楽しむことがあります。
ギャンブルをしない人にとっては「なんでわざわざそんなことをするんだ…」と思ってしまうことでしょう。
金銭感覚がずれている
ギャンブル好きな人が頻繁に賭けを繰り返すと、負けた際に大きな金銭的損失を被る可能性が高まります。
これが原因で借金を抱えたり、生活費を削ったりすることになる可能性があります。
このような状況は賭博症の兆候であり、ギャンブルの制御を失いつつあることを示すサインとなります。
このタイプの人は、ギャンブル以外の事への浪費も激しく、欲しいと感じたモノは高額であっても惜しまず投資することが多いです。
ギャンブルへの執着が強い
ギャンブル好きな人は、ギャンブルに対して強い執着を感じることがあります。
この執着心が強まると、他の興味や活動を犠牲にしてでもギャンブルを優先する可能性があります。
このタイプの人は、ひとつのモノにハマると、とことんのめり込んで生活の中心になるくらい依存します。
本人が止めようと思っていても止められない事が多いので、いくらギャンブルで負けてもまた興奮を思い出しギャンブルをしてしまうのです。
このように、ギャンブル好きな人の特徴は多面的であり、それぞれの特徴が相互に影響し合うことで、問題が悪化する可能性があります。
賭博症の予防や対処には、個人自身の自己認識や専門家のサポートが重要です。
※消費者庁
https://www.caa.go.jp/policies/policy/consumer_policy/caution/caution_012/
ギャンブル好きを改善する方法
自己認識と意識の向上
自分のギャンブル行動のパターンやその影響を理解するために、日記をつけたり、感情や行動の変化を記録することが役立ちます。
また、ギャンブルのリスクや問題についての情報を調べ、自分の状況を客観的に評価しましょう。
目標の設定と予算の管理
ギャンブルの目的を明確にし、賭け事に使える予算を設定します。
予算を超えないように賭けることで、経済的な困難を避けることができます。予算を守ることで、無駄遣いや大きな損失を回避できます。
トリガーの特定と回避
ギャンブルを誘発するトリガーや状況を特定し、それに対する対策を考えます。
ストレスや退屈、孤独感などがギャンブルを誘発する場合、それに代わる健全な活動を見つけて、誘惑を減少させる努力をしましょう。
サポート体制の構築
友人や家族にギャンブルの問題を話し、サポートを受けることは大切です。
理解し、支えてくれる人々がいることで、誘惑に打ち勝つ意志が強まり、孤立感が軽減されます。
代替の娯楽と趣味の追求
ギャンブル以外の楽しい娯楽や趣味を見つけることで、時間やエネルギーを健全な活動に集中できます。
趣味を楽しむことで、ギャンブルへの依存が薄れ、自己成長や喜びを追求することができます。
プロフェッショナルの支援
ギャンブルの問題が深刻で、自己管理が難しい場合、専門家の支援を受けることが有効です。
心理療法やカウンセリング、グループセラピーなどが提供されており、適切なアプローチを選びましょう。
自己制御の強化
ギャンブルへの欲求が高まったとき、自己制御を強化する方法を学ぶことが重要です。
深呼吸や瞑想、ストレッチングなどのリラクゼーション技法を使って、衝動をコントロールする練習を行いましょう。
また、ギャンブルに対する反応を遅らせるために、数分待つなどの戦略を取ることも有効です。
これらの方法を組み合わせて実践することで、ギャンブル好きを健全なレベルに抑えることができるでしょう。
ただし、深刻な賭博症の場合は、専門家の支援を受けることをおすすめします。
ギャンブル好きな人への接し方
希望と励ましも言葉を送る
ギャンブルに悩んでいる友人がいる。
ある日、その友人がついギャンブルにお金を使ってしまったことに腹を立ている。
そんなとき
×「あなたは、なんでギャンブルばかりするの？」
これは、友人を非難する言葉です。これでは友達の気持ちを逆なでするだけです。
こういうときは、友人の気持ちを尊重し、理解を示すことが大切です。
○「あなたの気持ちを聞かせてほしい」
この言葉は友人の心の中にある思いを受け止める一歩となり、共感の橋を築くことになります。
そして、そんな友人にギャンブルをやめるように促すために、
×「あなた、もっとしっかりとしなさいよ」
と突き放すような言葉ではなく、
○「一緒にこの問題に向き合いましょう」
という言葉がいいでしょう。
これによって、友人は孤立感を感じずに一緒に解決策を考える意欲をもつことができると思います。
またギャンブル好きな友人に対して、
×「お金を無駄にしているんだから」
と否定したり、
×「やめるべきだよ」
と強制したりする言葉も避けたほうがいいです。
○「あなたの側にいます」
○「どのように対処するかを一緒に考えましょう」
このように、一緒に解決策を見つけるアプローチが有効です。
これらの言葉をかけることで、友人はギャンブルの問題に向き合う勇気を見出すことができるかもしれません。
言葉の選び方が相手の心に大きな影響を与えます。
相手をサポートする際には、共感と理解を示し、ポジティブな言葉を使って希望と励ましを伝えることが大切です。
本日のまとめ
ギャンブル好きな人の特徴
・興奮を求める
・過度のリスクを取る
・金銭感覚がずれている
・ギャンブルへの執着が強い
ギャンブル好きを改善する方法
・自己認識と意識の向上
・目標の設定と予算の管理
・トリガーの特定と回避
・サポート体制の構築
・代替の娯楽と趣味の追求
・プロフェッショナルの支援
・自己制御の強化
ギャンブル好きな人への接し方
希望と励ましも言葉を送る
